乳酸菌サプリ
2025年3月12日
皆さんこんにちは。
突然ですが、皆さんはサプリメントとっていますか？
ビタミンやミネラル、プロテインなど、様々なサプリメントがありますが、乳酸菌のサプリメントも人気がありますね。
「菌活」という言葉も普通に聞かれるようになりました。
それだけ、乳酸菌に期待できる整腸作用や免疫力向上、内臓脂肪低減や美肌効果を望まれる方が多いのだと思われます。
今日は歯科医院なかやで取り扱っている乳酸菌サプリメントをご紹介します。
東京大学薬学部が4年以上かけて１万種類以上の素材を調査し、奇跡的に発見された乳酸菌です。
発見されたのはなんと、長野県で代々受け継がれた「ぬか床」からでした。
（ぬか漬けで日本人が古くから親しんでいる菌ですので、私たちの身体にしっくりとなじんでくれそうですね♪）
この乳酸菌を調べると、免疫活性率がケタ違いに高いことが分かったのです！
本来の強さと輝きを取り戻し、いつまでも健康で整った身体を維持したいですね。
体調を崩しやすい方、お子様やお年寄りの方にも、おススメです。
詳細はスタッフにお尋ねくださいね♪
スタッフの募集
2025年1月17日
こんにちは！
だいぶご無沙汰してしまっておりました（💦）が、いかがお過ごしでしょうか。
年も明けましたが歯科医院なかやも、これまでよりもさらに地域の皆さまに愛される歯医者になるために、頑張っていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。
ところで、こんな歯科医院なかやで一緒に一緒に働いてくれるスタッフを、現在募集しています。
歯科医、歯科助手（資格は問いません）のお仕事に興味にある方がいらっしゃいましたら、ぜひご連絡をお待ちしております。
（詳細はハローワークに募集を出しますので、そちらで確認いただけますようお願いいたします。）
マイナ保険証
2024年10月30日
長く暑い夏はすっかり姿を消して、すっかり過ごしやすくなりましたね。
コスモスの花が揺れ、気がつくと木々の緑が赤や黄色に色づき始めています。
スポーツ、芸術、読書、秋の味覚も楽しめる、気持ちの良い季節ですね♪
ところでマイナ保険証は、みなさまお持ちでしょうか。
お使いの方や、まだ持っていらっしゃらない方、持っているけれど使っていないという方、人により様々だと思います。
このマイナ保険証、今までは一度利用登録すると解除できない仕組みでした。
そのため、「マイナ保険証は任意だから解除できるようにすべき」との世論の批判が強くありました。
そこで、今までに登録された方も、10月28日から登録解除できるようになりました。
申請は各保険者（国民健康保険なら自治体になります）が窓口ですが、保険者によって受付開始時期が異なっているようですので、確認してみてくださいね。
詳しくはコチラで↓（全国保険医新聞より）
年代別 お口のケアポイント
2024年7月31日
皆さま、こんにちは。
「暑いですね…」が挨拶代わりになっているこの頃ですが、お変わりありませんでしょうか。
南信州新聞に月に一度、歯科医師会からの記事『こんにち歯』が連載されていること、皆さまはご存知でしょうか。
第48回目の投稿では、「年代別お口のケアポイント」について紹介されていました。
年齢を重ねるにつれ、お口や歯に関する気を付けていただきたいポイントも変わってきます。
今日は記事を参考に、年代別お口のケアポイントを皆さまにお伝えしたいと思います。
★乳幼児・学童期★
保育園・幼稚園や小学校で歯科検診があると思います。
もし治療が必要な箇所が見つかったら、歯医者さんへ受診しましょう。
処置が早ければ、通院回数も少なくて済みます。
この時期に大切なのは、歯みがきの習慣をつけること。
大好きなキャラクターのついた歯ブラシや、好みのフレーバーのハミガキ剤で、お子様のやる気をUP！
まだひとりでは上手く磨けないので、保護者の方が仕上げ磨きをしてあげてくださいね。
その時に痛いとどうしても歯磨きが嫌いになってしまいます。
やさしく丁寧に磨いてあげてください。
そこでお勧めなのが、歯科医院なかや限定販売の歯ブラシ「できすぎ君」！
耐久性が高く柔らかい毛を使用しているので、「痛くなくて気持ちいい」とお子様にも好評です♪
さらに、小さなお口にもピッタリフィットするサイズと２段構造の植毛で細かいところまで届きやすく、仕上げ磨きにピッタリです！
詳しくはコチラ↓
楽しみながら歯磨きの習慣を身につけられるといいですね☺
★中学・高校・大学生★
この頃になると自分できちんと磨くことができるようになってきます。
その一方で勉強や部活、塾などで忙しくなり、歯磨きの習慣がおろそかになりがちです。
気づいたら大きなむし歯！ということになってしまうことも…
毎日歯磨きをしてもむし歯になってしまう方は、歯科衛生士によるブラッシング指導をお勧めします。
★２０代～３０代★
仕事や子育てで忙しい時期ですね。
なかなか歯医者さんへ通う時間がとれない方も増えてきます。
３０代を過ぎると増える歯周病ですが、歯周病もむし歯も日々の歯磨きで予防できます。
さらに、この時期に適切なケアを行うことで歯の寿命がかなり変わってきますので、できるだけご自身の歯もメンテナンスしてあげてください。
★４０～５０代★
むし歯や歯周病で歯を失ってしまう方もでてきます。
歯周病の進行、加齢によって歯茎がやせ細ったり、蓄積した生活習慣の乱れなどが症状となってお口に現れてきます。
適宜歯医者さんでメンテナンスを受け、生活習慣についてもアドバイスをもらえるといいですね。
★６０代以降★
高齢になると歯を失うスピードが徐々に加速されてきます。
歯を失う原因の多くが、歯周病によるものです。
義歯の作製やインプラント治療をする方も増えますが、それにも残っている歯が健康に保たれていることがベースになります。
適切な歯ブラシの選択、歯間ブラシやデンタルフロスなどの使用できちんとお口のお手入れをしましょう。
今のご自身のお口に何が適しているのか、迷われたときは、ぜひ歯医者さんでお尋ねくださいね。
くちビルディング選手権
2024年7月3日
こんにちは。
久しぶりの投稿になってしまいました…💦
蒸し暑い季節になりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
先月６月は歯と口の健康週間もあり、学校などで歯科検診を受けられた方も多いのではないでしょうか。
時々、お口と歯のチェックを受けられると、安心ですね☺
今週末は七夕ですね。
スッキリと晴れて、天の川の夜空が見られるでしょうか…？
さて、今日はタイトルにある「くちビルディング選手権」というとっても面白くて楽しい活動をご紹介したいと思います♪
一般社団法人グッドネイバーズカンパニーさんによる活動で、子どもからお年寄りまでが混ざり合ったチームで戦う、口腔機能に特化した新感覚スポーツです。
スポーツといっても、誰でも簡単に参加できる、そして楽しめるものなんです。
グッドネイバーズカンパニーさんは、このくちビルディング選手権を、「すべてのお年寄りが生涯『食べる力』を楽しく鍛え、健康長寿に暮らす社会を作るため」に、全国で開催しているとのことです。
（そもそも、「グッドネイバーズカンパニー」という名前も、とっても素敵な名前ですよね！）
年配の方だけではなく若い方も今から楽しんでお口を鍛えられる、「まいにち、くちビル」という30日分のプログラムもあり、無料ダウンロードもできるんです♪
↓↓↓
https://kuchi-building.jp/mainichi_kuchi_building
思わず声を出して笑ってしまうような、思わずやってみたくなるような、そんな面白くて簡単なトレーニングが1か月分！
こんな楽しいトレーニングなら、毎日続けられそうですね♪
伊那谷だより
2024年4月19日
皆さま、こんにちは。
春爛漫、気持ちの良い季節ですね♪
３月まで飯田保健所所長を務められた松岡さんが発行されていた、『伊那谷だより』が面白かったので、許可をいただいて、掲載させていただきます。
松岡元所長が、医療関係の職を目指す学生さんたち向けに、個人的に発行されていたものだそうです。
歯周病クイズ
2024年3月5日
皆さま、こんにちは。
少しずつ、春めいてきましたね🌸
突然ですが、体内のコラーゲン量は25歳をピークに40代で約半分まで減少してしまうって、ご存じでしたか？
コラーゲンはお肌にハリや弾力を与える重要な成分ですが、実は歯ぐきも、その60％がコラーゲンでできているんです。
つまり年齢を重ねるにしたがって、お肌だけではなく歯ぐきにも気を配る必要があります。
歯周病の予防には歯ぐきのケアがとっても大事。
適切なケアで、歯周病が予防できます。
そこで、皆さまにクイズです♪
［1問目］ 世界一、罹患者数が多いとギネスブックが認定した感染症はどっち？
A. インフルエンザ
B. 歯周病
［2問目］ 歯周病は、治せる病気？
A. 治せない
B. 進行度合いによっては治せる
［3問目］ 歯ぐきが衰えると？
A. 歯が長く見える
B. 歯が小さく見える
どうでしょうか？
簡単に答えられましたか？
クイズの答えはこちらで↓
https://www.jda.or.jp/hanogakko/vol77/iroha.html
ひなまつり
2024年2月14日
みなさま、こんにちは。
少し春めいた日差しが嬉しいこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。
今日は歯科医院なかやの受付に飾ってあるかわいらしいお雛様をご紹介します🌸
このアンティークなお雛様、実はある患者様の大事なお雛様なのですが、縁あって毎年歯科医院なかやに飾らせていただいています。
お雛様の容姿やお飾りなど現代のお雛様とは少し異なり、特に年配の方々に、懐かしい雰囲気がすると好評をいただいてます♡
歯ブラシ『できすぎ君』☆半額キャンペーン☆
2023年11月10日
皆さん、こんにちは。
歯科医院なかやはこの11月で開業７周年を迎えました！！
あっという間の７年間でしたが、これも皆さまが温かく支えてくださったおかげです。
院長はじめ、スタッフ一同、感謝の気持ちでいっぱいです♪
これからも皆さまのお役に立てるよう精進してまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします！
さて、この７周年を記念し、そして皆さまに感謝の気持ちを込めて、☆キャンペーン☆を開催します。
当院の遠山院長が開発した画期的な歯ブラシ『できすぎ君』。
お子さんにも大人の方にも、「奥や隙間の汚れがよく落ちる」、「歯の色が明るくなった」などの感想とともに、大好評をいただいております☺
「一度使うと他の歯ブラシが使えない！」とリピーター続出中のこの『できすぎ君』ですが、
通常は税込み385円のところを、歯科医院なかやまでお越しいただければ、
2023年11月16日～12月16日の期間中、
な～んと半額以下の税込み190円でご提供したいと思います♪
この機会に、ぜひお買い求めください。
治療のご予約がない方も、お買い物だけでも大丈夫です。
ぜひ歯科医院なかやへお立ち寄りくださいね。
〈過去ブログ〉
「できすぎ君 DEKISUGIKUN できました！」
https://shikanakaya.com/1344EKISUGIKUN
「DEKISUGIKUN はここが違う！」
お口の中のがん ― 公開講座
2023年11月8日
11月に入り秋も本番、あちこちでキレイに色づいた木々を見かけますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
今日は、今月開催される県民公開講座についてお知らせいたします。
開催地は長野市ですが、ZOOMでも視聴できます♪
詳細は以下をご覧ください。
南信州デンタルフェスタ2023
2023年10月25日
こんにちは。
久々の投稿となってしまいました💦
もうすっかり秋、朝の冷え込みも段々本格的になってきましたね…
さて、来月１１月には、南信州デンタルフェスタ2023が開催されます。
この名前を聞いても、？？？となる方が多いかもしれませんね。
このデンタルフェスタ、昨年までは「歯と口の健康を守る群市民大会」として、５０年にわたり開催されてきたものです。
今年から名称を新たにするとともに、形式も従来とは少し変わり、皆さまに参加していただきやすくなっています。
今年のデンタルフェスタは１１月６日（月）～１１月１１日（土）の１週間。
子ども向けのフッ素塗布や、成人の方向けのお口の健康チェックなどが無料で受けられます。
詳しくは以下の新聞記事（１０月２１日付 南信州新聞）をご覧ください♪
介護施設オープンとスタッフ募集のお知らせ
2023年7月26日
歯科医院なかやが歯科往診や口腔衛生指導などに入らせていただいている、飯田市鼎の特別養護老人ホーム「やまりきの郷」さまが、来年６月、鼎下茶屋に新しく「下茶屋の庵」というサテライトをオープンされることになりました！
全室個室のユニットケアを採用し、理想の個別ケアを実現されるとのこと♪
また、次世代に向けた最新施設を多数導入ということで、見守りセンサーが全室ついていたり、自動入浴装置が全フロアに設置されるなど、便利で快適な施設になりそうです。
サテライトオープンに伴い、スタッフを大募集されているとのこと。
詳細はこちら↓をご覧ください。
パートタイム（短時間）の就業OK、就業時期についても相談に応じていただけるようです♪
説明会・見学会も開催されるようですので、お仕事をお探しの方、転職をお考えの方は是非ご検討ください。
歯科医院なかやからの紹介で…と伝えていただけると、何か特典？！があるようです☺
デンタルIQチェッカー
2023年7月18日
あつ～い毎日が続いていますが、皆さま、お元気でお過ごしでしょうか？
前回に引き続き、『いい歯は毎日を健康に』プロジェクトの中から、おすすめのコンテンツを紹介させていただきます。
今回はこちら、
『デンタルIQ チェッカー』です！
https://bestsmile.jp/dentaliq/
「デンタルIQ」とは、歯とお口の健康についてどのくらい大切に考えられているかといった、その人の「歯とお口の健康への関心・意識の度合い」を示す言葉です。
そして、この『デンタルIQチェッカー』では、あなたの関心の度合い、そしてその実践度を気軽に測ることができちゃいます。
歯とお口の健康をどのくらい大切に考えられているか、意識を持って取り組めているかチェック！
あなたはどのタイプ？？？
https://bestsmile.jp/dentaliq/
判定の後には、タイプごとのアドバイスもあるので、ぜひチェックしてみてください♪
歯とお口の健康見直しチェック☆彡
2023年6月30日
日本歯科医師会が主催している、『いい歯は毎日を元気に』プロジェクト。
歯とお口の健康を促進することで、身体全体の健康を促進していこうとする活動です。
８０２０運動の推進と、歯科医療への理解促進のために、2017年に始まったので、すでに15年以上続いていることになりますね！
最新の「健口情報」が紹介されていたり、
「近年注目されている『だ液』の成分は、99％は水。そして残りの1％になんと100種類以上の機能性成分が含まれている…」
などの、毎日のお役に立ち、興味深い内容がたくさん♪
その中でもおススメなのが、こちら、
『歯とお口の健康見直しチェック』です。
https://bestsmile.jp/checklist/
質問に答えていくだけで、あなたの歯とお口の健康状態を簡単にチェックできます♪
気になる項目が多かった方は、歯医者さんに相談してみてくださいね。
歯と口の健康週間 TV放送
2023年5月30日
皆さま、こんにちは！
毎年６月４日～１０日は歯と口の健康週間です。
その時期に合わせ、歯科医師会から皆さんへのPR活動の一環として、テレビ放送がありますので、ご紹介いたします。
６月１日（木）
15：50～ テレビ信州「ゆうがた Get!」生放送
24：55～25：00 長野放送「暮らしのターミナル」
24：59～25：14 テレビ信州「素敵にコンシェルジュ」
６月２日（金）
15：20～ 長野放送「ふるさとライブ」生放送
６月５日（月）
13：45～13：54 長野朝日放送「いまどき！」
もしよろしければ、ご覧くださいね♪
奥歯、キレイに磨けてますか？
2023年5月24日
皆さまこんにちは！
気づけばあっという間に新緑の季節に入り、晴れると真夏のように暑い日もありますが（汗）、お変わりなくお過ごしでしょうか。
しばらくぶりの投稿になってしまいましたが、今日は「歯の学校 Vol.72」掲載の記事をご紹介したいと思います。
歯みがきに関する色々な情報を教えてくれる「はみがきい・ろ・は」、今回は奥歯の歯みがきについての特集です。
奥歯って、磨きにくいですよね…
一番遠くにあるのでなかなかハブラシの毛先が届かない上、食べ物をしっかりと噛むための溝があったり、凸凹して食べ物のカスが溜まりやすい形状になっています。
そうです、奥歯は磨き残しのできやすい場所なのです。
前歯と比較して約20倍もむし歯になりやすいとか…！
皆さまの中にも、奥歯にむし歯ができてしまった経験をお持ちの方も、多くいらっしゃるのではないでしょうか。
むし歯を治療した後の詰め物や被せ物も、時間の経過とともに劣化し、歯との間にできた隙間からまたむし歯が…といったこともよくあることなのです。
奥歯が食べ物をしっかりと噛んだり、発音したりするのに重要な働きをしているのは、皆さんもご存知の通りです。
でもこの大切な奥歯、歯の中で最も寿命が短いと言われているのです…
健康な奥歯をいつまでも保つためには、どんなハブラシが適しているのか、どんな磨き方をすればよいのか、ぜひ皆さんも確認してみてくださいね♪
https://www.jda.or.jp/hanogakko/vol72/iroha.html
