皆さま、新年明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

今年はネズミ年です。

ネズミさんのように何でも食べられる強い歯を、いくつになっても持っていたいものですね。

お子さんのいる方にとっては、子どもの歯の健康も気になりますね。

 

お正月のお節料理には、お子さんの歯のためになる食材がたくさん！

田作りの小魚や、松前漬けに使われるスルメや昆布などの硬いものをよく噛むだけでも、あごの発達が促され、よい歯並びにつながります。

ぜひ、硬いものをしっかり噛んで食べる習慣をつけてあげてください♪

 

 

逆に、お正月料理の中でよく使われる栗きんとんや甘い煮豆などには少しご注意を！

美味しくてついつい手が伸びてしまいがちですが、お砂糖が多く含まれているため、歯の健康にとっては大敵です。

ダラダラといつまでも食べない、食事と食事の間はしっかり時間を空けるなど、唾液が持っている自然の力を発揮できるような環境をつくってくださいね。

 

 

歯科医院なかやは皆さまのお口と身体全体の健康を、今年も全力でサポートさせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。