「マスク・マウス」～マスクが引き起こす問題～
お知らせ なかや
皆さん、こんにちは。
新型コロナウイルス感染予防のために生活必需品となったマスクですが、このマスクによって肌荒れなどのトラブルに悩まされている方も多いようですね。
息苦しさや、夏ともなれば熱中症のリスクなどもマスクが引き起こす問題に挙げられますが、マスクの使用によって生じるリスクは他にもあること、ご存知ですか？
マスクをすると口呼吸になりやすく、その結果、口内が乾燥します。
唾液は口内バクテリアから歯や歯茎を守るのに不可欠なもの。
唾液なしでは口臭や歯周病、虫歯が起こりやすくなってしまうんです。
ではこうした「マスク・マウス」から身を守るためにはどうすればいいのでしょうか？
それにはまず第一に、水をたくさん飲むこと。
そして砂糖の含まれる飲料やスナック類を食べる頻度を減らすこと。
そうすることで口内のpHがニュートラルな状態になり、最適な唾液量に調整されるのです。
コーヒーを飲んだ後には必ず1杯の水を飲んで口内を洗い流し、口臭や色素沈着を予防するとさらに良いですね！
最後に、雑菌の繁殖を避けるためにマスクは常に清潔に保つことを心がけてくださいね。
（参考：VOGUE UK）
