こんにちは。

 

 

 

 

今年は梅雨の時期から真夏並みに暑い日が続いています…💦

 

これから夏本番というこの時期からすでに、疲れが身体に溜まってしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

 

     

 

 

暑い時期は食欲がわかず、気づくと栄養が足りなくなっていた！なんてことも起こります。

 

活動のエネルギーや身体の修復には、しっかりと栄養をとることが大切です。

 

 

     

 

 

 

歯やお口の悩みがなかなか改善しない方も、栄養状態にその原因がみられることがあります。

 

歯周組織にも、様々なビタミンやミネラルが必要です。

 

 

例えば、歯肉の血管・粘膜には亜鉛やビタミンA、ビタミンEが、

 

歯肉のコラーゲンには葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、鉄、

 

また歯やその土台となる歯槽骨にはカルシウムやマグネシウム、ビタミンD、ビタミンK、銅など、

 

様々な栄養素が必要です。

 

 

 

歯科医院では患者様ひとりひとりの状態に合った食生活の提案もさせていただいています。

 

気になる方は、一度ご相談くださいね♪